20.11.2019
ПОМОЩЬ ЖЕРТВАМ ДОМАШНЕГО НАСИЛИЯ

ПОМОЩЬ ЖЕРТВАМ ДОМАШНЕГО НАСИЛИЯ

Сейчас кому-то может быть больно.
Тема острая, и вы даже не представляете ее масштаб.
Педофилы, семейное насилие в детстве или в браке- реальность в жизни многих. Есть желание исключить эту реальность, выключить из памяти. А так не получается. Травма вылезает в самый тяжкий момент, и накрывает унынием, раздражением, неверием, агрессией, слезами.
Если вы или ваша дочь столкнулась с нарушением сексуальных границ, с педофелией или насилием, это не забудется никогда. Молчание не лечит. Зато появляется море последствий.
Анорексия, булимия, замкнутость, протесты, глубокие депрессии частенько говорят о насилии в прошлом, это про неприятие своего тела, своих эмоций, незнание границ тела, глубокое чувство вины за то, что с девочкой или женщиной произошло.
Когда я вижу высокомерие, агрессию и ярлыки в отношении девушек из моего окружения, подшефных ВО "Весна": почему не рожаешь? почему нарожала? почему замуж не выходишь? почему терпишь то-то? что ты плачешь? я же ничего такого не сказал/а?
Фразы " ты сама виновата", "это твоя вина", "а как ты хотела?" и т. д. могут быть триггерами и стать причиной внезапных слез собеседницы.
Мы не знаем, через что прошла каждая из нас. И уважение к себе и окружающим - необходимость в современном обществе.
Знаю, что о насилии говорить нельзя, если не предлагать выход. Для того, чтобы осознать свои ресурсы есть множество работающих инструментов, надо лишь решиться ими воспользоваться. И, нет, продолжать жить и чувствовать непроходящую душевную боль НЕНОРМАЛЬНО.
И, да, можно научиться справляться самостоятельно, стать тем взрослым, который о тебе позаботится и не даст в обиду.
Я собрала для вас полезные ссылки и контакты, чтобы вы нашли ценную информацию и начали справляться с тем, что с вами случилось. Это онлайн.
В Саратове можно обратиться на индивидуальную или групповую терапию в социальный центр СЕМЬЯ на Зенитной 14, http://semya-saratov.ru/centr/rko , чтоб начать ощущать личные границы и уверенность в себе, уверенность в том,что можешь научиться справляться сама с жизненными сложностями и травмами.
В телеграм есть канал "Мы-рядом" психолога Юлии Череновой https://www.instagram.com/juliacherenova/ из Энгельса для тех, кто пережил или проживает опыт насилия в семье или на работе. Просто начните читать и слушать ее. Напишите Юле, она подключит вас к чату.
Чтобы начать накапливать положительный ресурс , я рекомендую в телеграме канал «Happy Woman Radio» @happywomanradio . Это минутные аудиоролики на тему" Как стать счастливее". Эффект волшебный, поверьте.
Если ситуация острая, то вы можете в любой момент получить кризисную консультацию у психолога горячей линии с любого телефона, это деликатно, бережно, эффективно. Поверьте. Просто позвоните и скажите,что вам плохо и нужна помощь. ВСЕ.
Начните заботиться о себе! Вам готовы протянуть руку помощи

ЭТО ВАЖНО

Сеть взаимопомощи женщинам https://tineodna.ru/. Помощь психологов, юристов, блогеров, СМИ.

Кризисная линия доверия (круглосуточно): 8 (800) 100-49-94

Чат психологической помощи для подростков и молодежи до 23 лет: https://www.твоятерритория.онлайн/

Психологическая помощь детям и подросткам онлайн: https://pomoschryadom.ru/

Телефон доверия для помощи детям, подросткам и родителям: 8 (800) 200-01-22

Бесплатная психологическая помощь пострадавшим от домашнего насилия: https://nasiliu.net/psychologist/

Телефон доверия для женщин, пострадавших от домашнего насилия кризисного центра «Анна»: 8 (800) 700-06-00

Кризисная круглосуточная анонимная служба доверия (алкоголизм, суицид, наркомания): 8 (800) 333-44-34

Текст
Руководитель ВО ВЕСНА
Марьина Юлия

Возврат к списку